大家都知道母乳是寶寶最好的食物，天然珍貴的營養成分也最貼近寶寶所需。但隨著社會環境變化，有半數以上的媽媽其實都是職業婦女，在產假結束後就得回到職場工作，很多時候得面對公事、家事、婆媳關係、人際關係等各種事務要處理，造成媽媽們極大的壓力，也有可能因體質關係，造成乳汁分泌不足而無法順利哺乳。此時，適時的放鬆身心，才是延續母乳之好的好方法。

中國醫藥大學兒童醫院兒童腸胃科主任陳安琪說，「過去社會過度強調母乳是『天糧』，也因此造就許多孕媽媽太大的身心壓力。母乳的確最適合寶寶的腸胃吸收，不過哺餵母乳應該要順其自然，若反而造成媽媽過大的身心壓力，會顯得有些本末倒置」。

媽媽其實可以搭配母乳及配方奶，選擇更彈性、合適自身情況的方案。例如，如果工作環境哺乳室等設施不見得理想，影響集乳或保存，加上孩子白天可能是給親友、保母或托嬰中心照顧，這時就可以考慮讓寶寶在白天搭配配方奶，媽媽晚上回家時再哺餵母乳，尤其晚上母乳的產量較多，並不需完全停餵。這也是其中一個延續母乳之好的方式。

一般來說，母乳能持續哺餵當然最好。但如果隨著寶寶年紀漸長，飲食已經開始加入副食品，這時候如果無法持續完全哺餵母乳，可以適時補充配方奶，以補充維他命D、鐵質等營養來源。媽媽持續哺餵母乳是件不容易的事情，但見證寶寶成長對每個媽媽來說，都是最幸福的事，千萬不要因為沒有持續親餵而太有罪惡感。

陳安琪醫師表示，目前市售配方奶已經能做到較接近母奶的成分，特別是有脂肪酸位於sn-2的配方奶，和母乳的脂肪酸結構一致，不會在寶寶腸道裡產生「皂化」，適合寶寶腸胃道吸收，也不會造成「解硬便」問題。而已使用配方奶的寶寶，倘若有出現腹脹、腹痛、溢吐奶、便秘等腸胃道症狀時，可能需要考量是否成份不合，除了可帶去給兒科醫師診斷外，也建議嘗試更貼近母乳的配方奶，來延續母乳的好。

母乳的確有其無可取代的好處，不過就算是使用配方奶或是搭配副食品，對寶寶來說，也能提供成長所需的營養。除了飲食之外，照顧寶寶的關鍵，也在於陪伴的時間及互動。醫師建議，職場母親如果不得已必須選用配方奶時，可以在晚上下班回家後，多抱抱寶寶、與他說話互動，寶寶一定能夠感受到母親的愛！

倘若遇到家庭長輩無法諒解的情況時，陳安琪醫師說，最好的解決方法就是「帶著長輩一起到診間，由醫師站在專業立場協助溝通及說明」，只要寶寶的生長曲線正常，使用配方奶輔助也是可行的，相信這樣可以幫助許多媽媽放下心中的大石，也讓家庭關係、相處更加和諧。